REACH Fitness and Nutrition Overview
REACH Fitness en Voeding, ontwikkeld door Valerie Worrell, is een uitgebreide '2 in 1' fitness- en voedingsapplicatie die is ontworpen om de algehele gezondheid en welzijn te verbeteren. De app bevat videoworkoutprogramma's die zich richten op cardiotraining, krachttraining, balans en flexibiliteit, met aanpassingsopties voor verschillende trainingsomgevingen. Gebruikers kunnen voorkeuren instellen op basis van hun trainingsfrequentie en beschikbare apparatuur, waardoor de ervaring wordt afgestemd op individuele behoeften. Tijdens de training worden gebruikers begeleid om intervaltraining op te nemen, wat variëteit en effectiviteit toevoegt aan de routines.
De voedingscomponent van de app is gericht op het vereenvoudigen van het bijhouden van calorieën en portiecontrole via het innovatieve 'Coin Your Success'-systeem. Dit systeem kent een muntwaarde toe aan voedsel, waardoor gebruikers hun calorie-inname kunnen balanceren met hun energieverbruik. Door munten te verdienen en te sparen via cardiotraining kunnen gebruikers hun voedselinname effectief beheren om hun doelen voor gewichtsverlies te ondersteunen. Bovendien controleert de app natrium en macronutriënten, waardoor gebruikers worden geholpen bij het bereiken van een gebalanceerde en gezonde levensstijl.
